女性尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、尿道括约肌损伤、神经系统病变等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续6-8周可改善压力性尿失禁。
制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔至2-4小时，配合抑制尿急技巧，有助于缓解急迫性尿失禁。
膀胱过度活动可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等抗胆碱能药物；雌激素缺乏者可局部使用雌三醇乳膏。
中重度压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等术式，需评估尿道移动度和括约肌功能。
建议控制咖啡因摄入，保持适度体重，避免长期腹压增高活动，症状持续需及时就诊泌尿外科或妇科。
