吃什么或喝什么才能长高长壮?

Question

吃什么或喝什么才能长高长壮?

Answer 1

从营养学的角度上来说呢，我建议你多给孩子搞点有营养的，像是纯牛奶，每天必须要喝一杯，可以补充现在孩子生长所必须的钙。其他的蛋白质什么的，也要多补充点。水果蔬菜，全面营养，鱼是很不错的选择，无论是鱼汤还是吃鱼肉，都不错的。