5岁小儿严重便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，家长需每日提供足够水分，避免过多食用精制米面。
每日保证1小时户外活动，家长需引导孩子进行跑跳等运动，促进肠道蠕动，避免久坐看电视或玩电子设备。
家长需固定每日晨起或餐后安排如厕时间，使用儿童专用坐便器，给予正向鼓励，帮助孩子形成条件反射。
顽固性便秘可能与肠道菌群失调、肠神经发育异常有关，通常表现为腹胀、排便疼痛。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
家长需观察孩子排便频率和性状，若出现便血、体重下降或持续腹痛，应及时就医排除器质性疾病，日常可适当按摩孩子腹部促进肠蠕动。
