若宝宝出现便秘情况，可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、菠菜泥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、开塞露等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
西梅泥富含山梨醇和膳食纤维，能温和刺激肠道蠕动；火龙果含丰富籽粒与果胶，有助于软化粪便；燕麦粥作为全谷物可增加体积促进排便；菠菜泥提供镁元素和纤维素，帮助缓解干燥。
乳果糖口服溶液通过渗透作用保留水分；枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群平衡；双歧杆菌三联活菌散改善消化功能；开塞露仅限临时使用缓解嵌顿粪便。家长需注意所有药物必须严格按儿科医生指导使用。
日常可顺时针按摩宝宝腹部，增加爬行活动量，奶粉喂养需检查冲调比例，母乳妈妈应保持饮食清淡多样。
