皮肤出油严重可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。皮肤油脂分泌过多可能与激素水平、生活习惯、皮肤疾病、遗传因素等有关。
选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。每日清洁不超过两次，水温保持适中，洁面后及时使用控油型保湿产品。
减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素B族和锌的食物。避免乳制品和精制碳水化合物，适量补充欧米伽3脂肪酸有助于调节皮脂分泌。
可在医生指导下使用维A酸乳膏、水杨酸制剂或口服异维A酸等药物调节油脂分泌。伴有痤疮时可配合使用克林霉素、过氧苯甲酰等外用抗菌药物。
光动力治疗、果酸换肤等医美手段可有效控制油脂分泌。严重病例可考虑肉毒杆菌注射或射频治疗，需在专业医师评估后选择合适方案。
保持规律生活作息，避免熬夜和压力过大，选择无油配方的护肤品，定期进行深层清洁护理有助于维持皮肤水油平衡。
