风寒症状可通过生活调理、中药治疗、西药缓解、物理疗法等方式改善。风寒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、过敏反应等原因引起。
注意保暖避风，饮用姜茶等温热饮品，保证充足休息，避免过度劳累加重症状。
风寒可能与卫阳不固、肺气失宣有关，常伴鼻塞流涕，可遵医嘱使用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等辛温解表类中成药。
病毒感染或过敏反应可能引发风寒症状，表现为头痛发热，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、氯雷他定、伪麻黄碱等药物对症治疗。
采用艾灸大椎穴、热水泡脚等方式促进血液循环，缓解肌肉酸痛等风寒症状。
症状持续超过3天或出现高热需及时就医，日常可适当食用葱姜、羊肉等温性食物帮助驱寒。
