排尿次数少可通过增加水分摄入、调整饮食结构、排查药物影响、治疗基础疾病等方式改善。排尿减少通常由饮水不足、高盐饮食、药物副作用、泌尿系统疾病等原因引起。
每日饮水量不足1500毫升可能导致尿液浓缩，建议分次饮用温水或淡茶，保持每小时约100毫升的摄入量。
高盐饮食会促使水分滞留体内，减少西瓜、冬瓜等高钾食物摄入，避免腌制食品，每日食盐量控制在5克以内。
部分抗抑郁药、抗过敏药可能抑制膀胱收缩，常见药物如盐酸帕罗西汀、氯雷他定，需在医生指导下调整用药方案。
前列腺增生或尿路结石可能导致排尿困难，通常伴随尿痛、下腹胀痛，可遵医嘱使用坦索罗辛、排石颗粒等药物。
日常可记录排尿日记监测尿量变化，避免长时间憋尿，若24小时尿量持续少于400毫升或伴随水肿需立即就医。
