洗脸可选择氨基酸洗面奶、皂基洗面奶、清水或医用冷敷贴，具体需根据肤质和皮肤问题决定。
1、氨基酸洗面奶
适合敏感肌和干性皮肤，温和清洁不破坏皮肤屏障。成分含椰油酰甘氨酸钠等，避免过度去脂。
2、皂基洗面奶
油性皮肤可短期使用，清洁力强但可能损伤皮脂膜。使用后需及时补水，不建议长期连续使用。
3、清水清洁
晨间或敏感期可用温水冲洗，避免清洁产品刺激。水温控制在32-35摄氏度为宜。
4、医用冷敷贴
适用于痤疮、玫瑰痤疮等炎症性皮肤，含透明质酸等成分可舒缓镇静。需在医生指导下使用。
建议根据皮肤科医生诊断选择清洁方式，避免频繁更换产品，洗脸后及时使用保湿霜维护皮肤屏障。
