怀孕12周恶心加重可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、心理压力增加、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食结构、补充维生素B6、心理疏导、医疗干预等方式缓解。
1、激素水平波动人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高直接刺激呕吐中枢，孕12周达峰值。建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱使用多潘立酮片、维生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐药物。
2、胃肠功能紊乱孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流加重恶心感。晨起进食苏打饼干缓解胃酸，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。
3、心理压力增加孕期焦虑情绪通过神经反射加剧呕吐反应。可通过冥想、音乐疗法调节情绪，严重时需心理科会诊评估是否使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。
4、妊娠剧吐病理性的剧烈呕吐可能导致脱水及电解质紊乱，需住院补液治疗。通常与甲状腺功能亢进、多胎妊娠等因素有关，伴随体重下降超过5％、酮尿等症状。
孕妇宜选择生姜、柠檬等天然止吐食物，保持环境通风避免异味刺激，若出现无法进食或尿量减少需立即产科就诊。
