减少颈部皱纹可通过保湿护理、防晒保护、颈部运动、医美治疗等方式改善。颈部皮肤薄且易受紫外线及重力影响，易形成皱纹。
使用含透明质酸或维生素E的颈霜，帮助维持皮肤水分，减少干燥引起的细纹。避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
每日涂抹SPF30以上防晒霜，预防光老化导致的胶原蛋白流失。紫外线会加速颈部皮肤松弛和皱纹加深。
通过抬头、侧倾等动作锻炼颈阔肌，改善血液循环。重复进行可增强皮肤弹性，缓解因肌肉松弛形成的纹路。
射频紧致或注射填充可刺激胶原再生，适用于较深皱纹。需由专业医生评估后选择热玛吉、嗨体等治疗方案。
日常保持正确坐姿避免低头过久，补充维生素C和优质蛋白有助于皮肤修复，严重皱纹建议咨询皮肤科医生。
