怎样算排卵期

Question

怎样算排卵期

Answer 1

排卵期通常指月经周期中卵子从卵巢排出的阶段，计算方法主要有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法。

1、周期推算

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后3天为排卵期，适合月经周期规律的女性，误差可能达到2-3天。

2、体温监测

每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至下次月经来潮，需连续记录3个月以上。

3、黏液观察

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、可拉丝，外阴有湿润感，此方法需结合其他方式综合判断。

4、试纸检测

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵发生在强阳转弱时，需在每天固定时间检测避免漏测峰值。

备孕女性可联合多种方法提高准确性，避免过度紧张影响激素分泌，若月经不规律建议就医进行超声监测。