祛斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、中药调理等方式改善。色斑形成与紫外线刺激、内分泌失调、皮肤老化、遗传因素等有关。
日常需严格防晒，选择SPF30以上防晒霜，避免10-16点紫外线强烈时段外出。光防护可减少黑色素合成，延缓黄褐斑加重。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下交替使用避免刺激。
调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素，化学剥脱加速角质脱落。治疗后面部可能出现短暂红斑或脱屑。
逍遥散疏肝解郁适合黄褐斑伴月经不调，六味地黄丸滋肾阴改善老年斑，需连续服用2-3个月。中药与西药联合使用效果更佳。
多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜及焦虑情绪，治疗后需持续做好保湿修复。
