高血压患者可以适量吃西蓝花、燕麦、深海鱼、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含钾元素和膳食纤维，有助于调节钠钾平衡，减轻血管压力。
2. 燕麦燕麦含有丰富的β-葡聚糖，可帮助降低血液中胆固醇含量，改善血管弹性。
3. 深海鱼深海鱼中欧米伽3脂肪酸能减少血管炎症反应，辅助控制血压波动。
4. 香蕉香蕉中的钾离子可拮抗钠离子作用，帮助维持正常血压水平。
二、药物1. 硝苯地平钙离子拮抗剂类降压药，通过扩张外周动脉血管降低外周阻力。
2. 卡托普利血管紧张素转换酶抑制剂，抑制血管收缩物质生成，改善血流动力学。
3. 氢氯噻嗪利尿剂类降压药，促进钠水排泄减少血容量，需注意电解质监测。
日常需限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，配合有氧运动每周3-5次，每次30分钟以上。
