舌头白苔厚通常可以刮掉，但需区分生理性舌苔与病理性舌苔，主要与口腔卫生、消化功能、感染因素、全身性疾病等因素有关。
口腔清洁不足可能导致舌苔增厚，建议每日刷牙时用软毛牙刷轻刷舌面，避免用力刮擦损伤舌乳头。
胃肠功能紊乱时舌苔易厚腻，可调整饮食结构减少油腻食物，适当补充益生菌调节肠道菌群。
口腔念珠菌感染会引起白色絮状苔膜，需遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑片抗真菌治疗。
糖尿病等慢性病可能导致舌苔异常，需控制原发病，伴有口干时可短期使用人工唾液缓解症状。
长期舌苔异常或伴随口臭、疼痛等症状时，应及时到口腔科或消化内科就诊排查病因。
