缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、慢性失血等原因引起，可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗等方式改善。
长期偏食或饮食结构单一导致铁元素缺乏，常见于素食者。建议增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
胃酸缺乏或胃肠手术后影响铁吸收，可能伴随腹胀腹泻。需治疗原发疾病，同时选择氨基酸螯合铁、多糖铁复合物等易吸收铁剂，配合维生素C促进吸收。
妊娠期、哺乳期或青少年快速生长期需铁量倍增。孕妇应定期检测血红蛋白，可预防性补充富马酸亚铁，儿童需在医生指导下使用小儿铁剂。
消化道溃疡、痔疮或月经量过多导致铁流失，可能伴随乏力心悸。需控制出血源，严重贫血者可静脉输注蔗糖铁，同时治疗原发病。
日常可多进食菠菜、鸭血、黑木耳、牛肉等高铁食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收，重度贫血患者应及时血液科就诊。
