刷牙恶心可能由咽喉敏感、牙膏刺激、慢性咽炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整刷牙方式、更换牙膏、药物治疗等方式缓解。
部分人群咽喉反射敏感，牙刷接触舌根或软腭时易触发恶心反射。建议选择小头软毛牙刷，避免过度深入口腔后部，刷牙时用鼻呼吸减少刺激。
含十二烷基硫酸钠等强效发泡剂的牙膏可能刺激黏膜。可更换为儿童牙膏或含益生菌的温和型牙膏，刷牙时减少牙膏用量至豌豆大小。
可能与反复感染、粉尘刺激等因素有关，常伴咽部异物感、干痒。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、银黄含片等药物缓解炎症。
夜间胃酸反流刺激咽喉黏膜，晨起刷牙时症状加重。建议睡前3小时禁食，抬高床头，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
持续恶心伴呕吐或体重下降需消化内科就诊，日常避免过冷过热饮食刺激咽喉，刷牙前用温水漱口可降低反射敏感性。
