感冒需要注意什么

Question

感冒需要注意什么

Answer 1

感冒需要注意休息、补充水分、合理用药和隔离防护，避免症状加重或传染他人。

1、休息：

保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动或过度劳累。

2、补水：

多喝温水或淡盐水，维持呼吸道黏膜湿润，稀释痰液促进排出。

3、用药：

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，氯雷他定减轻鼻塞，或连花清瘟胶囊改善症状。

4、隔离：

佩戴口罩并减少外出，咳嗽时遮掩口鼻，降低病毒传播风险。

饮食宜清淡易消化，适量摄入维生素C丰富的柑橘类水果，症状持续超过3天或高热不退需及时就医。