感冒期间可以适量吃巧克力，但需避免过量。巧克力含有可可碱可能加重咽喉刺激，高糖分可能抑制免疫功能，建议选择黑巧克力并配合温水饮用。
1、咽喉影响可可碱可能刺激充血肿胀的咽喉黏膜，加重咳嗽或疼痛症状，感冒伴咽炎时需谨慎食用。
2、免疫抑制高糖分摄入可能暂时抑制白细胞活性，影响机体对抗病毒的能力，建议控制单次食用量。
3、能量补充巧克力可快速提供热量缓解感冒时的乏力感，选择70％以上可可含量的黑巧克力更为适宜。
4、药物相互作用巧克力中的酪胺可能与部分感冒药成分产生反应，服用含单胺氧化酶抑制剂的药物时需忌口。
感冒期间建议优先选择蜂蜜、梨汤等润喉食物，保持充足水分摄入，若出现持续发热或咳嗽加重应及时就医。
