炎症可通过抗炎药物、物理治疗、饮食调节、手术治疗等方式缓解。炎症通常由感染、创伤、自身免疫反应、慢性刺激等原因引起。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解红肿热痛；糖皮质激素如泼尼松适用于严重炎症；抗生素如阿莫西林用于细菌感染性炎症，需严格遵医嘱使用。
冷敷可减轻急性期肿胀，热敷促进慢性炎症吸收；超声波治疗有助于深层组织消炎；红外线照射可改善局部血液循环。
增加omega-3脂肪酸摄入如深海鱼类，减少精制糖和饱和脂肪；补充维生素C和锌有助于组织修复；适量饮用绿茶等抗氧化物丰富的饮品。
脓肿切开引流适用于化脓性炎症；关节腔冲洗治疗顽固性关节炎；病灶清除术用于慢性肉芽肿性炎症，需由外科医生评估后实施。
保持充足睡眠和适度运动有助于控制炎症反应，避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯，长期反复炎症应及时就医排查病因。
