痛风消肿止痛可通过多饮水、冷敷患处、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风通常由尿酸结晶沉积、高嘌呤饮食、肾功能异常、遗传因素等原因引起。
每日饮水量建议超过2000毫升，有助于促进尿酸排泄。避免饮用含糖饮料或酒精，可选择白开水、淡茶等。
急性发作期可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，重复进行可减轻红肿。注意避免冻伤皮肤。
急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱或糖皮质激素。慢性期需服用别嘌呤醇、非布司他等降尿酸药物。
限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品、蔬菜水果。避免饮酒尤其是啤酒，控制体重在合理范围。
痛风患者应定期监测血尿酸水平，急性期减少关节活动，慢性期保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击性活动。
