出现眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医美治疗等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传因素、眼部疾病等原因引起。
生理性水肿导致的眼袋可用冷藏茶包或冰毛巾冷敷10分钟，促进血管收缩减轻肿胀，无须药物干预。
长期睡眠不足会加重眼周循环障碍，建议保持7-8小时规律睡眠并抬高枕头，避免睡前大量饮水。
用无名指沿眼眶骨轻柔打圈按摩，配合含咖啡因的眼霜可改善微循环，遗传性眼袋需长期坚持护理。
病理性眼袋可能与眶隔松弛、脂肪疝出等因素有关，表现为持续性膨隆。可通过内切眼袋术、激光溶脂等手术矫正。
日常减少高盐饮食摄入，避免用力揉搓眼睛，若伴随红肿疼痛需排查肾病或过敏性疾病。
