腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
牵引治疗可减轻神经压迫，红外线照射有助于缓解疼痛。推拿按摩需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除术用于严重病例。手术指征包括持续神经压迫、马尾综合征等。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼。肥胖者需控制体重，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎压力。
