肚子胀气伴随感冒可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、适当运动等方式缓解。该症状通常由胃肠功能紊乱、病毒感染、饮食不当、药物副作用等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱摄入，选择易消化的米粥、面条，少量多餐帮助胃肠恢复。感冒期间消化功能减弱，家长需避免给孩子食用生冷或高脂食物。
用40℃左右热毛巾敷于脐周15分钟，每日重复进行促进肠蠕动。儿童腹胀时家长需注意温度防止烫伤，配合顺时针按摩效果更佳。
胃肠动力药如多潘立酮、消化酶如胰酶制剂、益生菌如双歧杆菌可改善胀气。感冒症状明显时可遵医嘱使用连花清瘟胶囊等抗病毒药物。
温和散步或腹部按摩操有助于气体排出，儿童可由家长辅助进行被动肢体活动，避免剧烈运动加重不适。
症状持续超过3天或出现呕吐、发热需及时就医，恢复期保持清淡饮食并补充足够水分。
