肚子胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、胃肠减压等方式缓解。
暴饮暴食或食用产气食物可能导致胀痛，建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
精神压力或作息紊乱可引发功能性腹胀，可通过热敷腹部、规律作息改善，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸嗳气，需用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物联合治疗。
肠道粘连或肿瘤压迫可致梗阻性胀痛，表现为呕吐便秘，需禁食胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，若胀痛持续超过24小时或伴发热便血，须立即就医排查急腹症。
