涂抹防晒霜对皮肤通常无害，正确使用可有效预防紫外线损伤。防晒霜的安全性主要与成分类型、使用频率、皮肤敏感度、使用方法等因素有关。
1、成分类型物理防晒剂如氧化锌、二氧化钛不易致敏，化学防晒剂可能对敏感肌产生刺激。建议选择无酒精、无香精配方，皮肤敏感者可优先使用物理防晒。
2、使用频率日常通勤无须高频补涂，但户外活动需每2-3小时补涂一次。过度使用可能堵塞毛孔，清洁时需用卸妆产品彻底清除。
3、皮肤敏感度敏感肌使用前应做耳后测试，避免含氧苯酮等争议成分。出现红斑或瘙痒应立即停用，并用冷敷缓解症状。
4、使用方法需在出门前15分钟足量涂抹，单次用量约1元硬币大小。眼周等薄弱部位建议选用专用防晒产品，避免直接揉搓。
使用防晒霜后注意加强保湿，户外活动建议配合遮阳帽等物理防晒措施。特殊肤质或长期使用者可定期进行皮肤屏障功能评估。
