睡醒后手发胀不能握拳可能与睡眠姿势压迫、过度劳累、腕管综合征、类风湿关节炎等因素有关。
1、睡眠姿势压迫睡眠时手臂受压导致血液循环不畅，引发短暂性肿胀。建议调整睡姿避免肢体受压，可通过热敷促进血液回流。
2、过度劳累前日手部过度活动造成软组织劳损，表现为晨起僵硬肿胀。应减少重复性手部动作，适当冷敷缓解炎症反应。
3、腕管综合征可能与腕部慢性劳损、甲状腺功能减退有关，典型表现为夜间手指麻木胀痛。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、双氯芬酸钠等药物。
4、类风湿关节炎晨僵超过1小时需警惕自身免疫性疾病，常伴关节对称性肿痛。需进行抗CCP抗体检测，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德。
日常注意睡眠时保持手腕中立位，避免高盐饮食加重水肿，若症状持续超过两周或出现关节变形应及时就诊风湿免疫科。
