肝气不舒的症状主要表现为情绪波动、胸胁胀痛、消化异常及睡眠障碍，早期可能仅表现为情绪烦躁，进展期可出现头痛、月经不调，严重时可能引发高血压或甲状腺疾病。
肝气不舒最易表现为情绪抑郁或易怒，与肝主疏泄功能失调有关。日常可通过疏肝理气的中成药如逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸缓解，严重焦虑需结合心理疏导。
肝经循行部位出现胀闷或刺痛，尤其在情绪激动后加重。可能与胆囊炎、肋间神经痛等疾病相关，可遵医嘱使用元胡止痛片、血府逐瘀胶囊等活血化瘀药物。
肝气犯胃会导致嗳气、腹胀、食欲不振，长期可能诱发慢性胃炎。建议少食多餐，避免油腻，必要时使用香砂养胃丸、保和丸等调和脾胃药物。
表现为入睡困难或凌晨易醒，与肝火上扰心神有关。可尝试酸枣仁汤、天王补心丹等安神方剂，合并心悸需排查甲状腺功能亢进等器质性疾病。
日常宜保持规律作息，适当饮用玫瑰花、陈皮等代茶饮疏肝解郁，症状持续或加重建议就医完善肝功能、超声等检查。
