乳房胀痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。建议避免高盐饮食，穿戴宽松内衣，必要时遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛。
过紧内衣可能限制淋巴回流导致局部充血。应选择无钢圈透气款，每日穿戴时间不超过12小时，疼痛明显时可热敷15分钟。
可能与内分泌紊乱有关，常伴随结节和触痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或他莫昔芬，定期超声监测病灶变化。
哺乳期细菌感染或导管阻塞可能引发红肿热痛。需抗生素治疗如头孢克洛，配合硫酸镁湿敷，脓肿形成时需切开引流。
日常保持规律作息，每月自检乳房，出现持续疼痛、皮肤凹陷或乳头溢液应及时乳腺外科就诊。
