半月板损伤上下楼梯疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由关节摩擦、炎症反应、半月板撕裂、软骨退变等原因引起。
1、休息制动减少上下楼梯等负重活动，使用拐杖分担膝关节压力，避免跑跳动作。急性期可冰敷15分钟缓解肿胀。
2、物理治疗超声波或短波治疗有助于促进局部血液循环，关节松动术可改善活动受限。康复训练需在专业指导下进行。
3、药物治疗可能与滑膜炎、关节腔积液有关，通常表现为关节弹响、交锁症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
4、手术治疗可能与半月板三级撕裂、游离体形成有关，通常表现为突发剧痛、关节卡压症状。关节镜下半月板修整术或部分切除术可针对性处理损伤。
日常建议佩戴护膝保护关节，控制体重减轻膝关节负荷，游泳等非负重运动有助于康复。
