孩子受惊可能由环境刺激、睡眠不足、缺钙、癫痫等原因引起，可通过安抚陪伴、调整作息、营养补充、医疗干预等方式缓解。
1、环境刺激突然的噪音或陌生环境易引发惊恐反应，家长需保持环境安静稳定，通过拥抱、轻声安慰帮助孩子建立安全感。
2、睡眠不足疲劳会降低神经系统的应激阈值，建议家长固定就寝时间，白天安排适量活动，睡前避免过度兴奋。
3、缺钙血钙水平不足可能导致神经肌肉兴奋性增高，表现为易惊跳。可遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂，同时增加奶制品、豆制品摄入。
4、癫痫可能与脑部异常放电有关，通常伴随意识丧失或肢体抽搐。需进行脑电图检查确诊，医生可能开具左乙拉西坦口服溶液、奥卡西平片、丙戊酸钠缓释片等抗癫痫药物。
日常可适当增加户外活动，避免接触恐怖影视内容，若频繁发作或伴随其他异常症状应及时就医评估。
