肩膀头疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、偏头痛等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、局部注射、手术干预等方式治疗。
长时间保持不良姿势或过度使用肩颈肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和紧绷感。建议热敷、按摩和适当休息缓解症状。
颈椎退行性变可能压迫神经根，引发放射性疼痛。可能与长期低头、椎间盘突出有关，常伴随手部麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
肩关节囊粘连炎症导致活动受限和夜间痛，多与劳损或代谢异常相关。物理治疗联合洛索洛芬钠、双氯芬酸钠、玻璃酸钠注射可能改善症状。
神经血管性头痛可能放射至肩颈，与遗传、激素波动相关，常伴恶心畏光。可选用布洛芬、佐米曲普坦、氟桂利嗪等药物控制发作。
避免长时间固定姿势，定期进行肩颈拉伸，若疼痛持续加重或伴随肢体无力需及时就诊排查器质性疾病。
