益母草对缓解痛经有一定作用，其功效主要通过活血调经、散瘀止痛实现，但效果因人而异，建议在医生指导下使用。
益母草含益母草碱等成分，能促进子宫收缩和血液循环，帮助缓解气滞血瘀型痛经，可遵医嘱使用益母草颗粒、益母草膏或复方益母草胶囊。
该草药能抑制前列腺素过度分泌，减轻子宫平滑肌痉挛，适合经期小腹冷痛者，常见剂型包括益母草片、益母草软胶囊及配伍当归的复方制剂。
对血热或气血虚弱型痛经效果有限，可能加重阴虚症状，需中医辨证后使用，避免与抗凝药物同服。
建议配合热敷、适度运动及饮用姜糖水，月经前一周开始服用效果更佳，出现过敏或经量异常需立即停用。
痛经持续加重或伴随发热需及时就医，日常注意腹部保暖，避免经期剧烈运动和生冷饮食。
