最近大便不正常怎么办

Question

最近大便不正常怎么办

Answer 1

大便不正常可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、就医检查等方式改善。大便不正常通常由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食：

增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，减少油腻辛辣食物，有助于改善肠道功能。

2、增加运动：

适度运动如散步、慢跑可以促进肠道蠕动，帮助排便，建议每天保持适量运动。

3、药物治疗：

可能与肠道菌群失调、肠易激综合征等因素有关，通常表现为腹胀、排便不畅等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物。

4、就医检查：

可能与炎症性肠病、肠道肿瘤等因素有关，通常表现为便血、体重下降等症状。建议及时就医进行肠镜等检查明确诊断。

保持规律作息，多饮水，避免久坐，如症状持续或加重应及时就医诊治。