经期有血块不一定是宫寒，可能由激素波动、久坐不动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起。
月经期孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块，属于正常生理现象，无须特殊治疗，可适当热敷腹部缓解不适。
长时间保持坐姿会使经血滞留宫腔，凝固后排出呈块状，建议每小时起身走动促进血液循环，避免穿紧身裤压迫盆腔。
肌瘤可能影响子宫收缩导致经血滞留，常伴有经量增多、经期延长，可遵医嘱使用氨甲环酸、屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊等药物控制症状。
异位内膜组织导致经血排出不畅，可能伴随严重痛经，需通过地诺孕素、布洛芬、戈舍瑞林等药物抑制内膜生长，必要时行腹腔镜手术。
经期注意避免生冷饮食，适量饮用姜茶或温水，若血块持续增多或伴随剧烈腹痛建议妇科就诊。
