头皮长痘可能由油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、激素水平异常等原因引起，可通过调整清洁习惯、局部用药、抗感染治疗等方式改善。
青春期或压力大时皮脂腺活跃，过量油脂堆积易引发炎症。建议使用含水杨酸的控油洗发水，避免抓挠刺激。
护发产品残留或清洁不足导致毛孔阻塞，可能伴随头皮瘙痒。需减少发胶使用频率，选择无硅油洗发产品。
金黄色葡萄球菌等微生物繁殖会引起红肿脓疱。可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。
多囊卵巢综合征等疾病导致雄激素升高，常伴有脱发。需检测性激素六项，必要时口服螺内酯或炔雌醇环丙孕酮片。
保持规律作息与清淡饮食，避免高糖高脂食物刺激皮脂分泌，症状持续需皮肤科就诊排查真菌感染或内分泌疾病。
