痛经宫寒可能由遗传因素、受凉、气血不足、子宫内膜异位症等原因引起，可通过保暖调理、中药调理、止痛药物、手术治疗等方式缓解。
部分女性存在家族遗传倾向，表现为经期子宫收缩异常敏感。建议日常避免生冷饮食，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸等温经散寒药物。
经期下肢或腹部受寒会导致血管收缩加重疼痛。需注意腰腹保暖，饮用姜枣茶，必要时使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等缓解症状。
长期贫血或过度节食可能影响子宫供血。应增加红肉、动物肝脏等补铁食物，配合八珍益母丸、定坤丹、益母草颗粒等中成药调理。
异位内膜组织引发炎症反应，常伴随经量增多和性交痛。需通过腹腔镜手术切除病灶，或使用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制内膜生长。
经期适当热敷下腹部，避免剧烈运动，保持均衡饮食并定期妇科检查有助于改善症状。
