来例假可以用艾叶泡脚吗

Question

来例假可以用艾叶泡脚吗

Answer 1

来例假期间多数情况下可以用艾叶泡脚，但需注意水温适宜、时间不宜过长，避免加重经期不适。

1、水温控制

艾叶泡脚水温建议保持在40-45摄氏度，水温过高可能导致血管扩张，增加经血量。

2、时间限制

每次泡脚时间控制在15-20分钟，避免长时间浸泡引发头晕或乏力等不适。

3、体质差异

阴虚血热体质者经期泡脚可能加重燥热感，需观察个体反应调整使用频率。

4、禁忌情况

经量过多或伴有严重痛经时暂停使用，妊娠期女性禁用艾叶泡脚。

经期保持足部保暖即可，无须刻意使用艾叶泡脚，若出现经期异常应及时就医。