艾叶红花泡脚主要有温经散寒、活血化瘀、缓解疲劳、改善睡眠等功效。
1、温经散寒
艾叶性温，红花能促进血液循环，两者合用可驱散体内寒气，适合手脚冰凉人群。
2、活血化瘀
红花含红花黄色素等成分，有助于扩张血管、改善微循环，对轻度瘀血肿胀有缓解作用。
3、缓解疲劳
通过足部穴位刺激和温热效应，可放松肌肉神经，消除运动后或久站导致的足部酸胀。
4、改善睡眠
泡脚时产生的温热感能调节自主神经，配合艾叶的安神成分，对入睡困难有一定帮助。
建议水温控制在40-45摄氏度，时间15-20分钟为宜，皮肤破损、静脉曲张或糖尿病患者应咨询医生后使用。
