月经时有血块像肉一样多数属于正常现象。月经血块可能与子宫内膜脱落、经量较多、久坐不动、子宫位置异常等因素有关，通常无需特殊处理。
月经是子宫内膜周期性剥脱的过程，较大块的子宫内膜组织混合血液排出时可能呈现暗红色肉样外观，属于正常生理现象，保持外阴清洁即可。
月经量超过80毫升时血液易形成凝块，常见于子宫收缩力较差者，可热敷下腹部帮助缓解，若持续大量出血建议检查血红蛋白水平。
长时间保持坐姿会导致经血滞留宫腔，凝固后形成血块，建议每小时起身活动5分钟，适当饮用温热水促进血液循环。
子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出速度，导致血块形成，伴有严重痛经或贫血时建议进行妇科超声检查排除器质性疾病。
日常可适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免经期剧烈运动，若血块持续增多或伴随异味、发热等症状需及时就诊。
