掉头发特别厉害可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，可能伴随头皮紧绷感。建议通过运动减压，必要时短期使用谷维素、安神补脑液、逍遥丸等调节神经功能。
缺乏蛋白质、锌或维生素D会使毛发干枯易断。需增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜摄入，严重者可补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、维生素D滴剂。
甲亢或甲减均可导致弥漫性脱发，常伴体重波动或心悸。需检查甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物控制原发病。
每日梳头时避免过度牵拉，选择温和洗发产品，若脱发量超过100根/日或出现斑秃应及时就诊皮肤科。
