恶心发冷想吐可能由饮食不当、精神紧张、胃肠炎、贫血等原因引起，可通过调整饮食、放松心情、药物治疗、补充营养等方式缓解。
食用生冷或变质食物刺激胃肠黏膜导致不适。建议停止摄入可疑食物，少量饮用温盐水，可选择藿香正气口服液、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。
焦虑状态下交感神经兴奋引发功能性胃肠紊乱。可通过深呼吸训练调节，必要时遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、艾司唑仑片改善症状。
可能与病毒细菌感染或食物过敏有关，通常表现为腹痛腹泻伴随畏寒。需化验确认病原体，常用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐治疗。
血红蛋白不足导致组织供氧异常引发畏寒恶心，常见面色苍白乏力。需完善血常规检查，可服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液纠正贫血。
症状持续或加重时及时就医，清淡饮食注意腹部保暖，避免剧烈运动加重不适。
