人流后一般建议1-2周后再吃辣的，具体时间需根据术后恢复情况决定。
人工流产术后子宫内膜存在创面，辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，导致血管扩张或胃肠不适，间接影响子宫恢复。术后1周内应严格避免辣椒、花椒等刺激性食物，以清淡易消化的饮食为主，如粥类、蒸蛋、清炖汤等。术后1-2周若阴道出血已停止，无腹痛或感染迹象，可逐步尝试微辣食物，但仍需观察身体反应。部分体质敏感者可能出现胃肠痉挛或分泌物增多，需延长忌口时间至3周以上。术后恢复期间应补充优质蛋白如鱼肉、瘦肉，搭配维生素C丰富的蔬菜水果促进创面愈合。
术后需避免剧烈运动及生冷饮食，定期复查超声确认宫腔恢复情况。若出现持续腹痛、发热或异常出血，应立即就医排查感染或残留风险。
