6毫米肺结节术后通常需要1-3个月恢复运动，具体时间与手术方式、个人体质及术后康复情况有关。
胸腔镜微创手术创伤较小，术后恢复较快，一般1-2个月可逐步恢复低强度运动如散步、瑜伽。若术中需扩大切口或存在肺组织切除，恢复期可能延长至2-3个月，期间应避免剧烈跑跳、负重训练等。术后早期需观察有无胸痛、气短等症状，运动强度以不引起明显不适为宜。康复期间应定期复查胸部CT，确认肺组织愈合情况。营养补充可适当增加优质蛋白如鱼肉、蛋类，帮助伤口修复。
术后3个月内禁止游泳、潜水等可能增加胸腔压力的活动，6个月后经评估无异常方可恢复高强度运动。若出现持续咳嗽、发热或运动后呼吸困难，需立即停止活动并就医。
