来月经一般是能吃西红柿的，可以为身体补充维生素C和膳食纤维。
西红柿含有丰富的维生素C，有助于促进铁元素的吸收，对预防经期贫血有一定帮助。其含有的番茄红素具有抗氧化作用，可能缓解经期不适感。膳食纤维能促进肠道蠕动，改善经期常见的便秘症状。但需注意避免空腹食用过多西红柿，以免刺激胃肠黏膜。部分体质敏感者可能出现轻微腹泻，建议根据个人耐受情况适量食用。
经期饮食应注意保持营养均衡，除西红柿外还可适量食用其他新鲜蔬菜水果。避免生冷、辛辣刺激食物，适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏等。注意腹部保暖，保持规律作息，避免剧烈运动。若出现严重痛经或经量异常等情况，建议及时就医检查。
