口腔溃疡通常可以通过蜂蜜、酸奶、猕猴桃、梨、绿豆等食物辅助缓解症状。
蜂蜜具有抗菌消炎作用，可直接涂抹于溃疡面帮助创面修复。酸奶含有的益生菌能调节口腔微环境平衡，建议选择无糖原味酸奶。猕猴桃富含维生素C有助于促进口腔黏膜修复，食用时注意去除果皮避免粗糙纤维刺激。梨水分充足且属性寒凉，能缓解溃疡灼热感，建议去皮后榨汁饮用。绿豆煮汤具有清热解毒功效，适合伴随明显红肿的溃疡，烹饪时不宜加糖。
出现口腔溃疡期间需保持饮食清淡，避免辛辣刺激或过硬食物，注意餐后使用生理盐水漱口。反复发作或持续超过两周不愈的口腔溃疡应及时就医，排除白塞病等系统性疾病可能。
