戴牙套本身不会导致牙齿松动，牙齿松动通常与牙周健康维护不当或年龄增长后的自然生理变化有关。
牙齿矫正过程中，牙套施加的力度会促使牙槽骨改建以实现牙齿移动，这个过程由专业正畸医生精确控制，不会直接影响牙齿稳固性。完成矫正后佩戴保持器可以帮助牙齿稳定在新位置。但如果矫正期间口腔卫生不佳，可能诱发牙龈炎或牙周炎，这些疾病才是导致牙齿松动的真正原因。随年龄增长，牙龈萎缩和牙槽骨流失等退行性改变可能使牙齿生理性松动，这与是否戴过牙套无直接关联。
建议矫正期间加强口腔清洁，使用正畸专用牙刷和牙线，每餐后漱口。拆除牙套后需严格佩戴保持器，并定期进行牙周检查。日常注意补充钙和维生素D，避免用牙齿开瓶盖等不良习惯，这些措施能有效维护牙齿长期健康。
