顺产后一般建议6-8周后再同房，具体时间需根据身体恢复情况调整。
产后子宫、会阴及盆底肌需要时间修复，过早同房可能增加感染或损伤风险。自然分娩后1-2周内恶露逐渐减少，4周左右子宫基本复旧，但阴道黏膜弹性恢复需更长时间。若存在会阴撕裂或侧切伤口，愈合期通常为2-3周。哺乳期激素变化可能导致阴道干涩，需配合润滑剂减轻不适。产后42天复查确认生殖系统恢复良好后，可逐步恢复性生活，初期动作应轻柔避免疼痛或出血。
恢复同房前需观察恶露是否完全干净、伤口有无红肿疼痛，确保无异常分泌物。日常可进行凯格尔运动强化盆底肌，使用温水清洁会阴并保持干燥。同房时注意避孕，哺乳期仍需采取避孕措施。若出现持续出血、发热或疼痛加剧，应及时就医排查感染或子宫恢复不良等问题。
