头皮脂肪瘤通常是软的，呈现质地柔软的包块，但长期存在的脂肪瘤可能因纤维化而变硬。
脂肪瘤由成熟的脂肪细胞构成，生长缓慢且活动度良好，早期触诊时具有典型面团样质感。随着病程延长，部分脂肪瘤内部可能发生胶原沉积或钙化，导致质地逐渐变硬；合并感染时也可能出现局部硬化表现。需要注意的是，硬质包块需与表皮囊肿、纤维瘤等疾病鉴别，建议通过超声检查明确性质。
日常应注意避免反复揉搓或挤压脂肪瘤，观察其大小、硬度及活动度的变化。若短期内有明显增大、疼痛或影响美观，可考虑手术切除。平时保持头皮清洁，选择温和的洗发产品，减少对瘤体的机械刺激，规律作息有助于维持脂肪代谢平衡。
