正常白带通常呈白色或透明状，质地稀薄或略带黏稠，无明显异味。
白带是女性阴道分泌物的统称，其性状会随月经周期变化。排卵期白带量增多且呈蛋清样拉丝状，月经前后可能变得黏稠。健康白带不应伴随外阴瘙痒、灼热感或异常颜色。若出现黄色、绿色、灰白色或带血丝的白带，或伴有豆腐渣样、泡沫状等异常形态，可能提示阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。日常应注意保持外阴清洁干燥，选择棉质内裤并每日更换，避免过度使用洗液冲洗阴道。
建议女性每年进行妇科检查，发现白带异常及时就医。日常生活中需注意避免穿紧身裤、久坐不动，经期勤换卫生巾，性生活前后注意清洁。饮食上可适量补充含益生菌的酸奶，维持阴道微生态平衡。
