月经期间一般是可以吃芒果的，适量食用有助于补充营养。
芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够帮助缓解经期疲劳感。芒果中的天然糖分可以快速补充能量，改善经期常见的低血糖症状。芒果所含的钾元素有助于调节体内电解质平衡，减轻经期水肿现象。芒果中的抗氧化成分对缓解经期氧化应激有一定帮助。需要注意的是，体质偏寒或容易腹泻的女性在经期应减少芒果摄入量，避免加重不适症状。
经期饮食建议保持多样化，除芒果外还可选择苹果、香蕉等温性水果。注意避免过量食用生冷食物，适当增加温补类食材如红枣、桂圆的摄入。保持规律作息和适度运动，避免剧烈运动和过度劳累。如出现严重痛经或月经异常，应及时就医检查，排除器质性病变可能。经期还要注意保暖，特别是腹部和下肢的保暖工作要做好。
